{"id":854,"date":"2015-11-03T12:34:00","date_gmt":"2015-11-03T15:34:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nerdadas.com.ar\/blog\/?p=854"},"modified":"2015-11-05T15:56:10","modified_gmt":"2015-11-05T18:56:10","slug":"los-retos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nerdadas.com\/blog\/los-retos\/","title":{"rendered":"Los retos como herramienta de superaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>Aaaa, como te cuesta levantarte temprano!. Levantarte, cepillarte los dientes&#8230;. y correr 10km!!!!. Puffff!. Claro, porque todos lo hacemos a diario. (bleu!)<\/p>\n<p>Hay cosas que nos cuestan mucho. Mucho pero muuuuuuuuucho!. Algunos les costar\u00e1 la dieta, a otros dejar alg\u00fan vicio&#8230; quiz\u00e1s levantarse temprano o terminar un trabajo.<\/p>\n<p>Alguna vez escrib\u00eda sobre <strong>entrenar la voluntad<\/strong> para lograr estos cometidos. (<a href=\"http:\/\/www.nerdadas.com.ar\/blog\/la-voluntad-como-un-musculo\/\">http:\/\/www.nerdadas.com.ar\/blog\/la-voluntad-como-un-musculo\/<\/a>) Hoy esto es m\u00e1s como una reflexi\u00f3n.<\/p>\n<p>Hace unos a\u00f1os\u00a0me di cuenta que en mi caso particular funciono como Marty McFly!. (referencia obvia a<strong> Back to the Future<\/strong> en sus 30 a\u00f1os).<\/p>\n<p>A los que recuerdan, el personaje <strong>no pod\u00eda negarse a demostrar que \u00abNo era un gallina\u00bb.<\/strong> (Are you chicken McFly???!!!) y all\u00ed siempre algo le pasaba.<strong> Esa provocaci\u00f3n siempre le tra\u00eda alg\u00fan problema!.<\/strong> OJO!, este post no tiene la intensi\u00f3n de hacerte meter en peleas, ni en competencias de tomar m\u00e1s o cosas similares para demostrar nada. <strong>Nada hay que demostrar a los dem\u00e1s.<\/strong> A\u00fan as\u00ed, c<strong>reo que los retos, pueden derivar en una motivaci\u00f3n sana.<\/strong><\/p>\n<p>Por ejemplo&#8230; hace \u00a0unos a\u00f1os me hab\u00eda puesto la meta personal de hacer 10Km, mis primeros diez kil\u00f3metros!.<\/p>\n<p>Me tom\u00f3 un tiempo, pero corr\u00ed lo suficiente para lograrlos. Fue un reto duro y cada vez que quer\u00eda abandonar mi ego me hac\u00eda seguir corriendo. Busqu\u00e9 metas, forc\u00e9 mi voluntad y la entren\u00e9 como un m\u00fasculo!.<strong> Corr\u00ed y conquist\u00e9 mi reto!. Me sent\u00ed un ganador el d\u00eda que lo logr\u00e9.<\/strong><\/p>\n<p>Alimentar el ego no es algo bueno pero puede moverte. Hay muchos sentimientos que te mueven,<strong> si el ego hace que conquistes lo inalcanzable&#8230; porqu\u00e9 no?.<\/strong><\/p>\n<p>Creo que esa es una filosof\u00eda bastante actual hoy en d\u00eda. Te vas a cansar de leer art\u00edculos con t\u00edtulos como:<\/p>\n<ul>\n<li>Corre 10Km en dos meses<\/li>\n<li>Haz 100 flexiones en 6 semanas<\/li>\n<li>Adelgaza 5 kilos por semana<\/li>\n<li>Aprende a programar en 24 d\u00edas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estos retos ponen a prueba tu determinaci\u00f3n\u00a0y voluntad. <strong>No quiere decir que sean sanos<\/strong>.<strong> Adelgazar 5 kilos por semana no parece muy saludable<\/strong>. Y podr\u00e1s aprender a programar en 24 d\u00edas pero no ser\u00e1s un programador Senior en ese tiempo.<\/p>\n<p>Aunque, a pesar de todo esto, puedo rescatar algo bueno.<strong> Retarse a uno mismo es \u00fatil. Todo con control, con metas claras y objetivos sanos.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Si vas a realizar una dieta consult\u00e1 con un doctor o nutricionista.<\/p>\n<p>Si vas a correr consult\u00e1 tambi\u00e9n a un doctor, hidratate y entren\u00e1 con gente que te pueda ayudar y marcarte l\u00edmites.<\/p>\n<p>Todo dentro de los l\u00edmites y los controles, con metas claras es posible. Hac\u00e9 que tus retos personales se cumplan. Ponete metas y logralas. Decite \u00abGallina\u00bb por abandonar y volv\u00e9 a intentarlo!.<strong> Los retos pueden ser una herramienta de superaci\u00f3n. Los retos pueden hacerte mejorar!.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Solo&#8230; tomalos con calma!&#8230; y no abandones!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aaaa, como te cuesta levantarte temprano!. Levantarte, cepillarte los dientes&#8230;. y correr 10km!!!!. Puffff!. Claro, porque todos lo hacemos a diario. (bleu!) Hay cosas que nos cuestan mucho. Mucho pero muuuuuuuuucho!. Algunos les costar\u00e1 la dieta, a otros dejar alg\u00fan vicio&#8230; quiz\u00e1s levantarse temprano o terminar un trabajo. 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