{"id":101,"date":"2011-11-21T06:14:52","date_gmt":"2011-11-21T09:14:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jeremiaspalazzesi.com.ar\/blog\/?p=101"},"modified":"2011-11-21T06:17:31","modified_gmt":"2011-11-21T09:17:31","slug":"como-decir-no-estoy-lleno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nerdadas.com\/blog\/como-decir-no-estoy-lleno\/","title":{"rendered":"Como decir: NO! (estoy lleno)"},"content":{"rendered":"
\"NO!\"<\/a>
NO!<\/figcaption><\/figure>\n

Mi belleza(mi princesa Soph\u00eda)<\/strong> solo sabe decir NO<\/strong>. Contradictoriamente a mi me cuesta terriblemente expresarme de esta manera. No expresarme, sino decir: NO!.<\/strong><\/p>\n

Logr\u00e9 separar dos enormes y grandes circunstancias.<\/p>\n

    \n
  1. Cuando debo decir NO! pero no puedo.<\/strong><\/li>\n
  2. Cuando debo decir NO! y no quiero.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Cuesti\u00f3n 1: \u00abCuando debo decir NO! pero no puedo.\u00bb<\/strong><\/p>\n

    Cuando digo NO PUEDO<\/strong> me refiero a… tengo el Si F\u00e1cil<\/strong>. Es cuando te llaman para un trabajo (siempre hablo de experiencias propias) y te dicen cosas como: \u00abSe rompi\u00f3 la PC y tengo que terminar un trabajo urgente. Pod\u00e9s venir hoy?!.\u00bb y agreg\u00e1n frases como: \u00abSe me complica todo y no puedo… (facturar, trabajar, salir de casa, llevar a los pibes a la escuela… etc)\u00bb y con este simple ardid piscol\u00f3gico ya te complican la existencia y comienza la batalla mental<\/strong>. A todo esto pueden venir frases como: \u00abCancelo todo lo que tengo para esperarte hasta la hora que vos digas\u00bb y ahi destruy\u00f3 tu llegada temprana a casa.<\/p>\n

    Parece una pavada pero es muy complicado.<\/strong> Lo mismo sucede con esos favores de \u00abAmigos\u00bb en los que responder se vuelve una cuesti\u00f3n moral: \u00abC\u00f3mo le voy a decir que no! a mi amigo!\u00bb. Y ellos te la complican con frases del tipo: \u00abSi no pod\u00e9s no te hagas drama, veo como hago para solucionarlo!\u00bb y ahi es cuando te sent\u00eds la peor basura. (si si, tengo una moral y \u00e9tica un tanto complicada y rebuscada)<\/p>\n

    De todas formas… que tengo que saber al respecto?. Bue, ahi es cuando se me ocurren algunas formas que a\u00fan estoy aprendiendo a usar.<\/p>\n

      \n
    1. Llevar una agenda detallada.<\/strong>
      \nEs muy pero muy importante tener una agenda<\/strong> detallada. Puede ser un cuaderno, un blog de hojas abrochadas con ganchitos o una aplicaci\u00f3n de tu celular, cualquier cosa, pero tiene que ser algo que revises constantemente. Tiene que ser algo que no te puedas olvidar jam\u00e1s<\/strong>, de un tama\u00f1o que tampoco te moleste llevar en el bolsillo<\/strong>. Deber\u00eda tener las fechas con n\u00fameros grandes y ordenados<\/strong> (en caso que sea un blog de notas) para poder disponer de los tiempos antes y despu\u00e9s de cada cita.
      \nLas citas agendadas deben tener nombre, apellido una direcci\u00f3n y tel\u00e9fono<\/strong>. A\u00fan cuando pienses… \u00abLo tengo en las llamadas recibidas\u00bb igualmente deb\u00e9s anotar el n\u00famero o guardar automaticamente el contacto. A \u00faltimo momento seguro que te olvidas el n\u00famero de tel\u00e9fono, la direcci\u00f3n (autonegaci\u00f3n???. Problema amigo???) o cualquier dato y se te complica llegar. N\u00fameros grandes, letra clara y proligidad en la medida que sea posible. El orden en todas las cuestiones.<\/strong><\/li>\n
    2. Pensar con lucid\u00e9s y firmeza<\/strong>
      \nEn el momento que el interlocutor comienza a esgrimir sus artilugios psicol\u00f3gicos(Fuaaa, cuantas palabras complicadas) uno se nubla y pierde objetividad. Es ah\u00ed cuando necesitamos ponernos firmes. Necesitamos una campana o Gong que suene fuerte y nos avise que tenemos que parar de hablar y pensar. M\u00e9todo?: Responder: \u00abDisculpame, dame un segundo que reviso la agenda\u00bb<\/strong>. Ese segundo (que no ser\u00e1 mentira, realmente revisaremos la agenda) nos dar\u00e1 la seguridad que necesitamos para, en caso de no estar disponibles ese d\u00eda, decir NO! (nunca un \u00abno puedo\u00bb[mentalidad positiva], solo \u00abNO, estoy ocupado ese d\u00eda a esa hora)<\/strong>. Y luego coordinar con cordura cuando si puedo. Que no te asuste si te liber\u00e1s una semana despu\u00e9s, a pesar de lo que diga, si realmente vale tu ayuda esperar\u00e1 una semana.<\/li>\n
    3. Una respuesta No destruir\u00e1 la amistad<\/strong>
      \nSi hay algo que valoro en la vida son los amigos<\/strong>. Tengo muchos amigos que considero Amigos y por lo tanto los trato como tales. He cancelado muchos trabajos para cumplir con amigos(maaal a veces) y lo peor es que he disfrutado mucho esas \u00abCancelaciones\u00bb, a\u00fan cuando, no he cobrado nada. Y aqu\u00ed dos m\u00e1ximas.<\/p>\n
        \n
      • Un amigo acept\u00e1 un No por respuesta porqu\u00e9 es tu amigo<\/strong>. La empat\u00eda es la base de una sol\u00edda amistad y amor verdadero entre hermanos\/as y eso es lo que se tiene que hacer en estas cuestiones.<\/li>\n
      • Un amigo sabe tu condici\u00f3n, sabe de tu trabajo y por esa misma raz\u00f3n y necesidad compesar\u00e1 tu trabajo<\/strong>. No estoy hablando de un pago remunerativo($$$) y si, tambi\u00e9n estoy hablando de eso.(Cuack!). Alguien me dijo una vez: \u00abLas favores NO SE COBRAN pero FAVOR CON FAVOR SE PAGA!\u00bb. (C\u00f3mo termin\u00e9 hablando de la amistad ac\u00e1???).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        Cuesti\u00f3n 2: \u00abCuando debo decir NO! y no quiero.\u00bb<\/strong><\/p>\n

        Imaginar\u00e1n que si me cuesta decir que NO cuando es trabajo c\u00f3mo ser\u00e9 cuando es algo que me gusta. Por ejemplo: Me invitan a jugar a la pelota, o… jugar Paintball(:-)) o… X cuando en realidad tengo que quedarme estudiando.<\/p>\n

        Creo que la \u00fanica soluci\u00f3n posible que veo a esto es pensar a futuro y hacer una analisis cr\u00edtico.<\/strong> Voy, disfruto a pleno y?… ma\u00f1ana rindo mal, me pierdo el cumple n\u00famero 100 del abuelo, cancel\u00e9 ese trabajo que no podr\u00e9 realizar hasta dentro de 5 semanas… etc… etc.. etc.<\/p>\n

        A la luz del analisis futuro deber\u00eda surgir una conclusi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

        Los consejos son los mismos que antes: Tomar un segundo para pensar con frases como: \u00abTe llamo en un ratito\u00bb o \u00abDejame que lo consulte\u00bb o \u00abLo pienso porque tengo ocupaciones\u00bb<\/strong>(ex\u00e1men, familia, trabajo, etc) y despu\u00e9s de pensarlo tomar una decisi\u00f3n desde un punto de vista neutral<\/strong>. Solo eso.<\/p>\n

        Es muy pero muy dificil decir NO (o el S\u00ed es muy f\u00e1cil) pero es muy pero muy importante lograr incorporarlo para no decepcionar ni decepcionarnos.<\/strong><\/p>\n

         <\/p>\n

        Espero les haya sido \u00fatil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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